יוגת הסינתזה או היוגה האינטגראלית על פי סוומי שיבננדה: 

יוגת הסינתזה או היוגה האינטגראלית על פי סוומי שיבננדה:
"יוגת הסינתזה היא התרגול הרוחני הכי מתאים והכי עוצמתי. רק יוגת הסינתזה תביא להתפתחות אינטגרלית (של כל היבטי האדם). יוגת הסינתזה לבדה מתאימה לעידן המודרני. ארבע היוגות תלויות זו בזו ובלתי נפרדות. אהבה מוענקת בשירות. שירות הוא ביטויה של האהבה. חכמה היא אהבה מתפשטת ואהבה היא ידע מרוכז. קרמה יוגה תמיד משולבת עם בהקטי יוגה וניאנה יוגה. בהקטי יוגה היא הפרי של קרמה יוגה. רג'ה יוגה היא הפרי של קרמה יוגה ובהקטי יוגה. ניאנה יוגה היא הפרי של קרמה יוגה, בהקטי יוגה ורג'ה יוגה.
ההתפתחות חייבת להיות אינטגרלית. וודנטה ללא דבקות היא יבשה למדי. בהקטי ללא ניאנה איננה שלמה. איך אדם שהגשים את העצמי יכול שלא לשרת את העולם שהוא ללא ספק עצמיותו. פרה בהקטי (דבקות עילאית) וניאנה – חד הן.

הדרך של הפעולה (קרמה יוגה) מתאימה לאדם בעל טבע פעיל. הדרך של האהבה (בהקטי יוגה) מתאימה לאדם בעל טבע רגשי. הדרך של הרג'ה יוגה מתאימה לאדם בעל טבע מיסטי. הדרך של הוודנטה או ניאנה יוגה מתאימה לאדם של כח רצון או הגיון. כל דרך מתאחדת עם האחרות. לבסוף כל הדרכים הללו הופכות לאחת.
סוומי שיבננדה הסביר שעל פי טבעו של האדם דרך מסוימת תהיה היוגה הראשית שלו והשאר יהיו תרגולים תומכים ומאזנים.

אני מאמין בהתפתחות אינטגראלית על ידי יוגת הסינתזה" סוומי שיבננדה

סוומי שיבננדה הסביר את העקרון הבסיסי שללא איזון לא תהיה התפתחות רוחנית הרמונית. איזון הוא מפתח ביוגה. סוומי שיבננדה דיבר על האיזון בין היד, הלב והראש כתנאי לבריאות  פיזית, נפשית והתפתחות רוחנית מהירה.
לאיזון הנ"ל יש משמעות פיזית ( הפעלת הגוף, הרגש והמחשבה בכל יום) וגם משמעות רוחנית (תרגול של יוגת הסינתזה).

היישום של יוגת הסינתזה נעשה על ידי מה שסוומי שיבננדה כינה: "עקרון הקצת". סוומי שיבננדה אמר: עשה קצת מכל דבר: קצת מדיטציה, קצת אסנות, קצת פרניאמה, קצת קריאה, אכול קצת, דבר קצת, התערבב בין אנשים קצת... ואז יהיה בכל יום זמן להכל.

לשם כך יצר סוומי שיבננדה את היומן הרוחני שמכיל את כל ההיבטים של יוגת הסינתזה.

אום טאט סאט

מרכז שיבננדה ליוגה ודנטה, תל אביב – טלפון: 03-6961810.

יוגה, מדיטציה,סוומי שיבננדה,